Paartherapie und Paarberatung

Vielleicht sind Sie gerade hier, weil …

• Sie Nähe und Intimität verloren haben.
• sich Gespräche nur noch um Alltagsorganisation drehen.
• immer wieder dieselben Konflikte aufflammen.
• eine Affäre oder Krise alles ins Wanken gebracht hat.
• Sie sich einfach nicht mehr verstanden fühlen.

Das, was Sie erleben, begegnet vielen Paaren im Laufe ihrer Beziehung. Auch wenn es Ihnen im Augenblick schwierig scheint: So muss es zum Glück nicht bleiben.

Paartherapie heißt, sich wieder auf Augenhöhe begegnen und miteinander verbinden

Als erfahrene Paarberaterin in Tübingen biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie beide mit Ihren Gefühlen Gehör finden, ohne bewertet zu werden.

Zu Beginn schaffen wir eine gemeinsame Basis – einen sicheren Boden, auf dem Verständnis füreinander wieder möglich wird. Darauf aufbauend machen wir uns auf den Weg, die eingefahrenen, oft schmerzhaften Beziehungsmuster zu erkennen, die einem echten, verbindenden Kontakt im Weg stehen.

Beziehungen scheitern meist nicht an „zu wenig Liebe“ oder weil wir uns „entliebt“ haben. Sondern an negativen und dysfunktionalen Beziehungsmustern, die im Kontakt zueinander zu Distanz, Unverständnis und Einsamkeit führen, anstatt die Verbindung wiederherzustellen oder zu stärken.

Helfen kann hier die Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) nach Dr. Sue Johnson: Sie geht davon aus, dass emotionale Verbundenheit das Fundament jeder stabilen Beziehung ist. Wenn diese Bindung verletzt wird, geraten Paare oft in negative Kommunikations- und Interaktionsmuster, aus denen sie allein schwer herausfinden. In der Therapie schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Sie Ihre Muster erkennen, die zugrunde liegenden Gefühle verstehen und neue, stärkende Wege zueinander gehen können.

So entsteht oft nach Langem wieder das Gefühl: Wir sind beide wichtig, und wir können etwas verändern.

Wann eine Paartherapie sinnvoll ist

Jede Beziehung erlebt Phasen der Nähe – und Zeiten der Distanz. Konflikte, Entfremdung oder Sprachlosigkeit gehören zum menschlichen Miteinander. Aber wenn Sie das Gefühl haben, sich im Kreis zu drehen, den Kontakt zueinander zu verlieren oder allein mit Ihren Fragen zu sein, kann eine professionelle Begleitung helfen.

Paartherapie bietet einen geschützten Raum, in dem Sie und Ihr:e Partner:in gehört werden. Hier können Sie gemeinsam mit therapeutischer Unterstützung innehalten, sortieren, verstehen und neue Wege erproben.

Anliegen in der Paartherapie können sein

• Wieder miteinander ins Gespräch kommen
• Missverständnisse und Streitmuster verstehen
• Veränderungen in Sexualität und Intimität
• Vertrauen nach einer Erschütterung wieder aufbauen
• Auseinandersetzungen über Lebensziele, Rollen oder Werte
• Umgang mit Kinderwunsch, Familienplanung oder Patchwork-Situationen
• Begleitung in Trennungsfragen oder bei Unsicherheit über die Zukunft der Beziehung

Paartherapie ist nicht nur in akuten Krisen sinnvoll. Auch dann, wenn Sie Ihre Beziehung vertiefen, festigen oder neu ausrichten möchten, kann sie eine wertvolle Unterstützung sein.

Manchmal ist noch nicht klar,  wohin der Weg führt – aber Sie müssen ihn nicht allein gehen.

Was sich durch Paartherapie verändern kann

Ich erlebe als Paarberaterin, wie sich im Verlauf von Gesprächen neue Perspektiven eröffnen. Gefühle und Bedürfnisse werden verständlicher. Das Miteinander beginnt sich spürbar zu wandeln:

• Sie spüren wieder mehr Nähe, Wärme und gegenseitiges Verständnis.
• Sie lernen, konstruktiv zu streiten, ohne sich dabei zu verlieren.
• Sie gewinnen an Klarheit: über sich selbst, Ihre Beziehung und den gemeinsamen Weg.
• Vielleicht finden Sie wieder zueinander. Oder entscheiden sich – in Respekt und Würde – für einen stimmigen Abschluss.

Jeder Weg ist individuell. Ich begleite Sie dabei, Ihren eigenen zu finden – achtsam, wertschätzend und mit therapeutischer Erfahrung.

Wer Sie begleitet

Ich bin Hildegard Schlageter, Diplom-Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Ihre Ansprechpartnerin für Paartherapie in Tübingen. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen bei Beziehungsthemen, sexuellen Fragen und persönlichen Krisen. Dabei ist mir wichtig, nicht mit Schablonen zu arbeiten, sondern mit Ihnen. Mit Ihrer Geschichte, Ihren Zielen und Ihrer Art zu fühlen, zu lieben, zu kämpfen. Egal, ob zu zweit oder allein, ich begleite Sie auf diesem Weg mit Empathie, Fachwissen und einem offenen Blick für das, was möglich ist.